Colesterol em 2026: como entender os exames e proteger o coração

O colesterol é uma substância presente naturalmente no corpo e essencial para diversas funções, mas o desequilíbrio nos seus níveis está entre os principais fatores de risco para doenças do coração.

No exame chamado lipidograma, dois valores costumam receber mais atenção: o LDL, popularmente conhecido como colesterol "ruim", e o HDL, o colesterol "bom". Quando o LDL está elevado por muito tempo, pode contribuir para o acúmulo de placas nas artérias.

Os valores considerados ideais variam conforme o risco cardiovascular de cada pessoa, levando em conta histórico familiar, pressão, diabetes e outros fatores. Por isso, a interpretação dos resultados deve sempre ser feita por um médico, e não apenas comparando números isolados.

Entre os hábitos que ajudam no controle estão: alimentação equilibrada, com mais fibras e menos gorduras saturadas; prática regular de atividade física; manutenção do peso; e evitar o tabagismo. Em alguns casos, o médico pode indicar medicamentos.

Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui a consulta médica. Se você tem dúvidas sobre seus exames ou histórico de risco, converse com um profissional de saúde de confiança.