Ferramenta educativa
Checklist educativo de fatores de risco cardiovascular
Resposta direta
Quais são os principais fatores de risco cardiovascular?
Idade, pressão alta, diabetes, colesterol alto, tabagismo, sedentarismo, obesidade e histórico familiar precoce. Este checklist apenas conta quantos deles se aplicam a você e organiza a conversa com um médico. Ele não é escore clínico validado e não estima risco em dez anos — isso exige pressão, colesterol e glicemia medidos.
Dor no peito, falta de ar súbita, desmaio, fraqueza de um lado do corpo ou fala embolada são emergência: ligue 192 (SAMU) ou vá ao pronto-socorro mais próximo agora. Não use esta página para decidir.
Esta calculadora é educativa e não substitui consulta, diagnóstico ou tratamento médico. Em emergência com risco de vida, ligue 192 (SAMU).
A conversa que transforma esta lista em plano é uma consulta: medir pressão, pedir colesterol e glicemia e decidir o que tratar primeiro. O clínico do Pronto-Socorro 24h já inicia isso.
Preço fixo do Pronto-Socorro 24h, definido pela plataforma · + taxas do meio de pagamento · sem mensalidade. A consulta agendada com especialista tem o valor definido por cada médico, exibido no perfil.
Perguntas frequentes — Fatores de risco cardiovascular
Este checklist calcula meu risco de infarto?
Não. Escores clínicos validados exigem pressão arterial medida, colesterol total e HDL, e devolvem uma probabilidade em dez anos. Nada disso pode ser coletado por um formulário sem exames. O que esta página faz é contar fatores de risco conhecidos e mostrar o que levar para a consulta.
Quais fatores de risco eu consigo mudar?
Tabagismo, sedentarismo, excesso de peso e alimentação são modificáveis; pressão alta, diabetes e colesterol alto são tratáveis com acompanhamento. Idade e histórico familiar não mudam, mas orientam a frequência de rastreio. Parar de fumar é a mudança isolada com maior impacto.
Com que frequência devo medir pressão e colesterol?
Depende da idade e dos fatores presentes, e é justamente isso que uma consulta define. Em linhas gerais, adultos devem ter a pressão aferida em toda consulta e o perfil lipídico avaliado periodicamente. Quem tem diabetes, pressão alta ou histórico familiar precoce costuma precisar de intervalos mais curtos.
Outras ferramentas
Calculadora de IMC
Peso e altura viram um número e uma faixa da classificação da OMS.
Idade gestacional e data provável do parto
Regra de Naegele, com correção para ciclos diferentes de 28 dias.
Período fértil estimado
Janela fértil e ovulação estimadas pela duração do ciclo.
Hidratação diária
Estimativa de líquidos por dia a partir do peso, da idade e da rotina.
Taxa metabólica basal (TMB)
Energia gasta em repouso e gasto diário estimado, por Mifflin-St Jeor.
Cafeína por dia
Some cafés, chás, refrigerantes e energéticos e compare com o limite do perfil.
Horários de sono
Horários de deitar ou acordar em ciclos de 90 minutos.