Teste de ansiedade GAD-7: sete perguntas sobre as últimas duas semanas

Resposta direta

O que é o teste de ansiedade GAD-7?

O GAD-7 é um questionário de sete perguntas sobre sintomas de ansiedade nas últimas duas semanas, criado por Spitzer e colaboradores em 2006 e validado no Brasil. Cada resposta vale de 0 a 3, e a soma vai de 0 a 21. Pontuação de 10 ou mais indica que vale conversar com um profissional.

Se você está pensando em se machucar ou em tirar a própria vida, ligue para o CVV, 188 (gratuito, 24 horas), ou para o SAMU, 192. Este questionário é uma triagem educativa e não faz diagnóstico.

1. Sentir-se nervoso/a, ansioso/a ou muito tenso/a

Nas últimas 2 semanas, com que frequência isto incomodou você?

2. Não ser capaz de impedir ou de controlar as preocupações

3. Preocupar-se muito com diversas coisas

4. Dificuldade para relaxar

5. Ficar tão agitado/a que se torna difícil permanecer sentado/a

6. Ficar facilmente aborrecido/a ou irritado/a

7. Sentir medo como se algo horrível fosse acontecer

O cálculo acontece no seu navegador. Nada do que você digita aqui é enviado ou guardado.

Esta calculadora é educativa e não substitui consulta, diagnóstico ou tratamento médico. Em emergência com risco de vida, ligue 192 (SAMU).

Ansiedade que atrapalha o dia a dia tem tratamento. Um psicólogo ajuda a entender e a manejar os sintomas; um médico avalia causas no corpo (tireoide, cafeína, medicamentos), indica tratamento e afasta do trabalho quando há indicação.

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FAQ

Perguntas frequentes — Teste de ansiedade (GAD-7)

O GAD-7 diagnostica transtorno de ansiedade?

Não. Ele mede a intensidade de sintomas nas últimas duas semanas e serve de triagem. O diagnóstico depende de avaliação com psicólogo ou médico, que considera a sua história, outras causas, como tireoide, cafeína e medicamentos, e o impacto no dia a dia.

O que fazer com uma pontuação de 10 ou mais?

Vale marcar uma conversa com um profissional. Na WhatsMED, você pode agendar uma sessão com um psicólogo com CRP ativo, consultar um psiquiatra ou, se precisa de avaliação médica hoje, entrar no Pronto-Socorro 24h por vídeo.

Crise de ansiedade é emergência?

Na maioria das vezes, não: a crise costuma ceder em minutos. Procure atendimento presencial ou ligue 192 se houver dor no peito, falta de ar intensa ou desmaio, ou se for a primeira crise com sintomas no corpo. Pensamentos de se machucar: ligue 188, o CVV.